İlişkiler, hayatımızın en temel ve en çok duygusal yatırım yaptığımız alanlarından biridir. Ancak duyguların yoğun olduğu her yerde, çatışmaların, kırgınlıkların ve anlaşmazlıkların da olması kaçınılmazdır. İletişim sorunları, zamanla ilişkiyi yıpratır ve her iki taraf da kendini ifade edemediğini, anlaşılmadığını hisseder. Bu durum yalnızca romantik ilişkilerde değil; aile, arkadaşlık ve iş ilişkilerinde de geçerlidir.

İlişkilerde yaşanan sorunların kökeni, çoğu zaman çocukluk deneyimleriyle ve öğrenilen iletişim kalıplarıyla ilgilidir. Kimi zaman kişi duygularını bastırır, kimi zaman öfkesini kontrol edemez ya da kendi sınırlarını koruyamaz. Bu durum hem bireyde içsel çatışmalar yaratır hem de karşısındakiyle kurduğu bağı zedeler. İletişim eksikliği zamanla güvensizliğe, uzaklaşmaya ve kopukluğa neden olabilir.

Danışmanlık sürecinde ilk olarak bireyin ilişkilerde kendini nasıl konumlandırdığını, hangi ihtiyaçlarının görünmediğini ya da bastırıldığını anlaması amaçlanır. Sağlıklı iletişim becerileri, duyguları açık şekilde ifade edebilme, empatik dinleme ve ilişki içinde sınır koyabilme konuları birlikte çalışılır. Romantik ilişki problemlerinde bağlanma stilleri, geçmiş ilişki kalıpları ve beklentiler detaylı olarak ele alınır.

İlişkilerde yaşanan zorluklar, değişim için önemli bir fırsat olabilir. Kendinizle ve çevrenizle olan iletişiminizi dönüştürmek, daha tatmin edici ve dengeli ilişkiler kurmanıza olanak tanır. Bu dönüşüm yolculuğunda, hem bireysel hem de ilişkisel farkındalığınızı artırmak için yanınızdayım.